los siete males

Todos alguna vez hemos tenido una mala experiencia con el alcohol (u otras sustancias) y nos han entrado los siete males.

A pesar de que es muy duro vivir esta situación de primera mano, es aún peor que la viva algún amigo tuyo y tú no tengas ni idea de qué hacer para ayudarle. Por ello, os dejo una serie de consejos que quizá contribuyan a su mejora (canelita en rama probada de primera mano) o a la tuya si, desgraciadamente, no tienes quien te cuide.

1. El primer paso es mantener la calma. Es común que tu primer impulso sea enfadarte con tu amigo por que no se sepa controlar. Sin embargo, debemos ser empáticos y recordar que nosotros también hemos estado en su situación alguna vez, o que podríamos pasar por lo mismo en un futuro y, a todos nos gustaría que nos cuidasen sin recriminarnos nada.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
2. Lo siguiente debe ser trasladar a nuestro amigo a un lugar tranquilo, preferiblemente al aire libre.        
3. Una vez acomodados, es conveniente hacer lo siguiente: cuida las pertenencias de tu amigo. Encárgate de guardar su móvil, las llaves de su coche... en resumen, todo aquello cuya pérdida le pueda preocupar. De esta manera, te aseguras de solo tiene una inquietud: su estado de salud, y no dos: su estado de salud y el estado de sus pertenencias.                                                                                                                                                                                                                             
4. El cuarto paso inicia la recuperación: échale agua fría en zonas claves como la nuca, las muñecas, etc. De esta manera le ayudarás a espabilarse.                                                                                                                                                                                                                                                 
5. Es preferible que vomite (si no lo ha hecho ya). Aunque en un principio meterle los dedos en la garganta para forzar el vómito pueda parecerte lo más asqueroso del mundo, tu amigo te lo agradecerá. Es recomendable que elimine todo el exceso de alcohol de su cuerpo lo antes posible.                                                                                                                                                 
6. También es conveniente que beba algo (más si hemos conseguido que vomite). Lo más recomendable es agua, sin embargo, un zumo, por ejemplo, también podría venirle bien.                                                                                                                                                                              
7. Si ves que la situación mejora y tu amigo se recompone después de vomitar, hidratarse y descansar, podéis volver a la fiesta. Sin embargo, si no ves signos de evolución, lo más conveniente será que volváis a casa (si no es contigo, acompañado por alguien que también se quiera ir, pero, en cualquier caso, nunca debes dejarlo solo).

8.  Debes tener en cuenta que estos consejos no se aplican a situaciones extremas. Es importante que reconozcas en qué estado se encuentra tu amigo y si eres capaz de ayudarlo tú solo o, por el contrario, necesitas ayuda médica especializada.

Espero haberos servido de ayuda, ¡tened cuidad y no bebáis mucho!